まとめ

【2016】涸沢カール登山・トレッキング/持ち物・装備リスト/1泊2日(涸沢・穂高・上高地・北アルプス)

2016年10月初旬に涸沢カールに行ってきましたので、その際の持ち物のまとめです。
先に感想としては、景色をはじめオススメできる場所です。機会があったら、また行こうかなーと思っています。
まず今回のルートです。私はマイカーで行きましたが交通規制があるのでマイカーでも沢渡⇔上高地間はバスです。
涸沢で一泊(テント)します。天候は初日雨がぱらていて午後から翌日以降は晴天でした。

■行き
沢渡駐車場 → 上高地バスターミナル → 明神池 → 徳沢 → 横尾 → 涸沢

■帰り(パノラマコース)
沢渡駐車場 ← 上高地バスターミナル ← 明神池 ← 徳沢 ← 新村橋 ← 屏風ノ耳 ← 涸沢
・パノラマコース(パノラマコースはけっこう危険でした)
http://www.japanesealps.net/north/hodakadake/panorama.html
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-353710.html

涸沢カール / 持ち物リスト    
品目メーカー商品名URLコメント
■テント・シュラフ
テントmont-bellステラリッジ テント 2 型https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=11224762 名で使用
グランドシートmont-bellグラウンドシート ドーム 2 型https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1122486涸沢は岩場なのでテントに穴があかないように。帰宅後確認すると穴があきそうになっている箇所がいくつもあったので持っていったかいがあった。
テント・オプションmont-bellオプショナルロフト ドーム用https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1122331小物置きに便利でした
シュラフmont-bellアルパインダウンハガー 800 #3https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1121302朝型テントに霜がつくだけあって、寒かった。シュラフをこれ以上のものにすると一気にかさばるので、ダウンパンツなど温かい装備が必要でした。
マットmont-bellU.L. コンフォートシステム エアパッド 120https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1124321マット。このサイズで十分です。
■服装・着替え・防寒対策
ダウンmont-bellEX ライトアルパインダウンジャケットhttps://webshop.montbell.jp/goods/disp_fo.php?product_id=1101415patagonia のナノパフと迷ったが、こちらのほうが軽いので普段は全く使っていなかった、こちらを選択。
これが失敗だった軽いのは良いが、テントで着替えてみたが全く温かくなかった。
レインウエア・上patagoniaトレントシェル・ジャケットhttp://www.patagonia.jp/product/?p=83802-0-NVYB&waad=ntEr4fbJ&src=ggls&origine=pla&productid=gglsずっと使っていますがデザインもスッキリしていて機能面含めバランス良いので好きです。
脇下のベンチレーションのピットジッパーも良い。
最新のはハンドウォーマーポケットに収納できるようになったみたいですね。
レインウエア・下mont-bellストームクルーザー パンツhttp://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1128534持っては行きますが、ほとんど履いたことはないです。
アウター * 当日アークテリクスガンマ MX ジャケットhttp://www.arcteryx.com/product.aspx?country=ca&language=jp&gender=Mens&category=Shell_Jackets&model=Gamma-MX-Jacket実際はこちらのだいぶ古いモデル。初日雨がぱらついていたのでこちらを選択。
何度も着たことあるジャケットなので想定通り。防水性が高く、雨具は全く必要なしでした。
パンツ * 当日アークテリクスガンマ MX パンツhttp://www.arcteryx.com/product.aspx?country=ca&language=jp&gender=Mens&category=Pants&model=Gamma-MX-Pantこちらも古いモデル。動きやすくて撥水性が高く、雨具の出番は無しでした。
インナー * 当日mont-bellスーパーメリノウール M.W. タイツhttp://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107239普段は Skins を使うが、テント泊なので移動後を考え、サポート性のないタイツを選択。ウールなので抗菌性も高い。
問題なく想定通り。
インナーmont-bellジオライン L.W. ラウンドネックシャツhttp://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107486もう一つ暖かいのでも良かったかも。
インナー * 当日mont-bellジオライン EXP. ハイネックシャツhttp://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107520冬になるとインナーで普段から着てます。暖かいです。
ソックス * 当日smartwoolスマートウール PhD アウトドアヘビークルーhttps://goo.gl/cJ58f8スマートウールは前から使っているもの。
シューズ * 当日イノヴェイトINOV8 ROCLITE 286 GTX UNIhttps://goo.gl/O7WvN5この靴も前から使っているもの。ミッドカットで石が入りにくく、防水性があって軽く特に欠点もなく好きです。
サロモンとかも良さそうな靴がありますね。
キャップmont-bellステンレスメッシュ フィールドキャップhttps://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1108820これはお気に入りでずっと使っています。通気性が最高で遮光性もある帽子で暑いときなどはこれ以上は無いと思っています。
キャップMILLETGTX RANGER RAIN WORK CAPhttps://goo.gl/mCDElcだいぶ前に購入した雨用ゴアテックス帽子です。ハットよりキャップが好きなので、かなり使い続けています。
グローブ * 当日mont-bellクリマプロ 200 グローブhttps://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1118367タッチパネルが使えて撥水性もあります。防寒性は高くないですが、普段は、これか指出しグローブを使うことが多いです。
■ガジェット・小物などその他
エマージェンシーセットdeuterファーストエイドキットバッグhttps://goo.gl/mlqgqHいつも使っているもの。 URL の商品は入れ物だけで中身はないですよ。
ハンディ GPSGARMINeTrex Touch 35J https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01LWVE10F/ref=oh_aui_detailpage_o04_s00?ie=UTF8&psc=1目的地変更でも安心。帰宅後、トレッキングルートの確認。しっかり補足していてルート確認できました。
ランタンGENTOSLED ランタン エクスプローラーhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B007AUFCE2/ref=oh_aui_detailpage_o09_s00?ie=UTF8&psc=1ヘッドライトなどでも応用は効きますが、あると便利です。
地図昭文社山と高原地図https://www.amazon.co.jp/gp/product/4398762973/ref=oh_aui_detailpage_o01_s00?ie=UTF8&psc=1軽いので一応入れておきました。
ハンドライトGENTOShttps://goo.gl/5Z9pQR予備。一度、夜間山を歩くことになった際にとても役立ったので予備を持つようにしています。
私のは昔のモデルなので最新版はもっと良さそうですね。
ヘッドライトGENTOShttps://goo.gl/TuvW3uこれもかなり前のもの。軽さ重視で持っている中で一番軽いのを持参。もっと良い新しい商品はたくさん出てますね。
水筒PlatypusSoftBottle 1.0L https://goo.gl/pZFUMYこれもいつも持って行きます。これに +500ml のペットボトル。
歯ブラシセット無印良品これは旅行などで持っていくもの
トレッキングポールMOUNTAIN WAVEhttps://goo.gl/LCENCTトレッキングポールが壊れたので、急遽 Amazon で買った安いものですが、軽くて意外に壊れず使い続けています。こちらは 3000 円ちょっとですが、昔この値段の 3 倍したこれより重いトレッキングポールは何だったのかと思ってしまいました。あると便利。
ザックGREGORYZ40 アイロングレーhttp://item.rakuten.co.jp/skytrail/001-11310525003/このモデルは販売終了していますね。 40l です。これで詰めればもう少し入る程度でした。コッヘルやガス、食べ物などを入れると一杯かもしれません。
自分は重くなるのと途中、山小屋が幾つかあるので持っていきませんでした。自分はフィットするのでお気に入りのザックです。
カメラSONYα6000https://goo.gl/koH7udミラーレス機。前から使っているカメラ。
レンズSONYSEL1018https://goo.gl/CAVwV4前から使っているレンズ。景色中心で広角で取りたかったためフルサイズ換算 15mm から使えるこちらを選択。
お菓子類栄養系から、ミックスナッツなど。ナッツ類などは涸沢ヒュッテでビールと一緒に食べたりしていました。
時計SUUNTOCORE ALL BLACKhttps://goo.gl/rJFGFc何年経つか分かりませんが、ずっとこれを使ってます。
デザイン重視で買ったので、機能面や精度は、電池の持ちなど最新のものには及びませんが普段は使わずアウトドア用なので使い続けています。
タオル・ティッシュ・ハンカチ、その他mont-bellhttps://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=2108135モンベルのタオルは数種類持っていますが、こちらのタオルは日よけや肌触りが超コンパクトになるタオルより良いのでたいてい持っていきます。
乾きも良く、帰りに温泉などでも使えます。
他には、携帯・財布・熊鈴 ( 一応 ) などを持っていきました。

karasawa_list

涸沢カール_夜

屏風の耳

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